© psiholog-podolsk.ru
Пожалуйста, укажите свой номер телефона для связи
Или позвоните нам самостоятельно
+7(909)647-25-52
Консультация психолога в Подольске
Игринёва Анастасия Игоревна
Работа над собой - самая сложная, но и самая важная. А путь к счастью начинается с обнаружения своих истинных желаний. Только осознав и приняв их, у человека появляется шанс пройти свой путь в согласии с самим собой и стать счастливым. Я предлагаю Вам свое сопровождение и поддержку на этом пути.
Систематическое общение с психологом позволяет повысить уровень и качество Вашей жизни
Низкая самооценка
- Сомневаетесь в своих силах?
- Не уверены в собственной ценности?
- Живете с оглядкой на чужое мнение?
Страхи и фобии
- Подвержены тревоге?
- Испытываете страх за своё будущее?
- Вас преследуют панические атаки?
Самоопределение
- Не можете определиться с целями и желаниями?
- Проживаете возрастной или кризис идентичности?
- Есть ощущение, что топчетесь на одном месте?
Эмоциональное выгорание
- Нет развития и личностного роста?
- Ощущаете себя обессиленным?
- У вас нет желания продолжать заниматься своим делом?
Отношения
- Не получается построить отношения?
- Раз за разом проигрываете негативный сценарий в отношениях?
- Испытываете трудности в общении с близкими?
Принятие решений
- Не можете найти внутреннюю опору?
- Часто сомневаетесь по любому поводу?
- Склонны перекладывать ответственность за свою жизнь на других людей?
Частная психологическая практика
Личная консультация
Индивидуальная очная или онлайн встреча, которая позволит провести психологическую диагностику, выявить и сформулировать запрос, проанализировать текущую ситуацию и в конечном итоге решить вашу проблему.
Записаться
Нынешние реалии диктуют нам всем свои условия, темп жизни значительно вырос за последние 30-40 лет. Поэтому нам часто надо быть одновременно в двух, а то и трёх местах. Когда график плотный и нет лишних тридцати минут на дорогу, то лучшим выходом становится online терапия с психологом.
Записаться
Психологический метод десенсибилизации и переработки движением глаз стремительно набирает популярность. Его выбирают за то, что позволяет быстро (за несколько сессий) и безболезненно избавиться от повышенной тревожности, фобий и других симптомов, мешающих полноценно жить. При десенсибилизации происходит постепенное снижение эмоциональной восприимчивости к тем или иным объектам, мыслям, людям или ситуациям.
Записаться
В современном мире очень высокая концентрация и доступность разного рода информации. Поскольку детская психика зачастую не готова к переработке таких объёмов, это неизбежно влечёт за собой её перегрузку. Не всякий родитель знает, как разгружать своего ребёнка, как научить его распознавать и выражать свои эмоции. В безопасной обстановке у психолога дети и их родители учатся по-новому взаимодействовать, понимать и слышать друг друга, налаживая эмоциональный контакт.
Записаться
Подростковый возраст - особое время, когда стремительно меняется не только тело и психика ребёнка, но и его отношения в семье. В этот период взрослеющий человек нуждается в особом понимании и поддержке. Психолог помогает обрести подростку уверенность в себе и опору в столь кризисное время.
Записаться
Часто задаваемые вопросы
Часто задаваемые вопросы
Психиатрия - это отрасль медицины, изучающая и работающая с психическими расстройствами. Психотерапевт может быть как врачом, так и не иметь медицинского образования. А психолог работает только с психически здоровыми людьми.
Продолжительность составляет 50-90 минут. Время зависит от запроса и методов, подходящих для его решения.
Предлагается три варианта: письменная консультация, очно или онлайн.
- Соблюдение профессиональной этики
- Максимум внимания на вас и вашем запросе в процессе общения
- Предоставление психологической помощи в атмосфере уважения, принятия и безоценочности и полной анонимности
- Актуализация своих профессиональных навыков и знаний в процессе общения с пациентом
- Готовность к обсуждению любых вопросов, имеющих отношение к вам и вашим проблемам
- Соблюдение тайминга
- Соблюдение экологичности в нашей с вами работе (нацеленность на улучшение вашего состояния)
- Открытая обратная связь
- Своевременная оплата консультаций
- Получение психологической помощи в здравом уме и твердой памяти
- Выполнение техник и упражнений, предложенных психологом
- Принятие жизненных решений и осуществление выборов
- Информирование психолога о параллельном посещении других специалистов смежных специальностей (психиатра, невролога, врача-психотерапевта), а также о приеме лекарств, назначенных ими
- Чувства и эмоции, переживаемые в процессе консультации и после нее, в том числе готовность переживать дискомфорт, связанный с необходимостью желаемых изменений.
В зависимости от ваших целей и запросов может понадобиться от четырех до 25-30 консультаций.
В таком случае имеет смысл обратиться в службу бесплатной психологической помощи населению. В Москве и Московской области телефон доверия 8 (495) 051.
Экстренная психологическая служба помощи существует при МЧС: 8 (495) 989–50-50. Звонок туда может быть платным из других регионов.
Экстренная психологическая служба помощи существует при МЧС: 8 (495) 989–50-50. Звонок туда может быть платным из других регионов.
Обо мне
Дипломированный психолог. Опыт — 1800+ часов. Стаж с 2019 года. МАК-терапевт. EMDR-терапевт. НЛП.
- Московский институт психоанализаВысшее образование.
Профессиональная переподготовка по специальности "Психологическое консультирование" (1100 часов) - Московский институт психотерапии и клинической психологииПрограмма повышения квалификации "Методика десенсибилизации и переработки движениями глаз" - EMDR
Каких психологов и какую помощь ищут люди:
Маслаков Максим
- В работе я ориентируюсь на запрос (если нет четкого запроса, я помогу его сформулировать), к каждому клиенту подхожу индивидуально.
- Практикую когнитивно – поведенческую и гештальт терапии, экзистенциально – гуманистическая психотерапия.
- Я внимательно выслушаю вас и и мы с вами совместно будем решать вашу проблему.
Анастасия Терешенкова
- Меня зовут Анастасия Терешенкова. С 2020 года помогаю здоровым людям решить их трудности.
- Меняя свое поведение, мы улучшаем самочувствие. На консультациях я помогаю выявить НЕработающие стратегии поведения, и развернуть Вас к той жизни, о которой Вы мечтаете
Друппова Дарья Кирилловна
- 8 лет просвещаю людей в теме секса, сексуальности, умею это делать бережно.
- Методы и подходы: мультимодальный подход (КПТ, ЭОТ, АРТ-терапия, телесно-ориентированная терапия)
Хох Лилия
- Психолог-консультант
- Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии РФ
- Когнитивно-поведенческая психотерапия взрослых
Наталья Виноградова
- Клинический психолог, гештальт-консультант, EMDR (ДПДГ)-терапевт, МАК-консультант, психолог-сексолог.
- Работаю в интегративном подходе (комбинация техник и методов из разных направлений). Веду частную практику с марта 2023 года.
Отзывы
Для размещения отзыва на сайте отправьте его на электронную почту otziv@psy-box.ru. Для анонимной публикации укажите это в теме письма.
Долгое время мучилась от панических атак, особенно обострившихся в последний год. Кажется, я тревожилась ежеминутно, меня волновало всё и вся. Дошло до того, что начались проблемы со сном. Анастасия - второй психолог, к которому я когда-либо обращалась. То, как мы работали, было для меня в новинку. С техникой десенсибилизации до этого была не знакома. Но всего три обращения к Анастасии решили мою проблему. Все отлично!
Хочу выразить Вам свою благодарность.
Искал специалиста-психолога в г Подольск, т.к. переживал сильный стресс из-за развода. Около полугода крепкий алкоголь, апатия, депрессия. Семейные психологи только поддерживали меня и обещали, что все пройдет, но мне ничего не помогало. В итоге знакомые посоветовали обратиться к Анастасии Игоревне. С помощью метода поворотов глаз меня вернули к жизни за 7 сеансов. Спасибо, понравилось!
Искал специалиста-психолога в г Подольск, т.к. переживал сильный стресс из-за развода. Около полугода крепкий алкоголь, апатия, депрессия. Семейные психологи только поддерживали меня и обещали, что все пройдет, но мне ничего не помогало. В итоге знакомые посоветовали обратиться к Анастасии Игоревне. С помощью метода поворотов глаз меня вернули к жизни за 7 сеансов. Спасибо, понравилось!
Искал психолога в Москве опираясь на рейтинги, но в Подольске дешевле и ничем не хуже. Очно встречаться не хотел, провели сессию в on-line режиме. Понял, что подобный формат ничем не уступает встречам в реале. Я доволен тем, что способы работы довольно разнообразны и результат я ощутил уже после четвертой консультации. Вы помогли пережить мне сложный период. Спасибо!
Этот консультант проверен временем. Хожу уже не первый месяц, раз в две недели. Понял, что из-за постоянной напряженности на работе мне надо банально выговориться. В первую очередь меня устраивает то, что это не клиника с огромным кол-ом сотрудников, а частный практикующий психолог в центре города. Спокойная атмосфера - это то, что мне нужно. Пару раз созванивался он-лайн по зуму, но это не то.
У меня была фобия - я боялась летать. Из-за этого дальше Абхазии и Краснодарского края никуда не могла уехать. Лечение никто предложить не мог, только микстуру предлагали купить. Посоветовали специалиста по emdr Анастасию Игоревну из Подольска. За 4 приема страх ушел. Раньше даже представить не могла, что я куда то получу. Вчера купила билет на самолет, страха ехать в аэропорт нет, сяду в самолет и не запаникую. Надеюсь и полет пройдет на лайте))) НО! Это уже огромный процесс для меня! Всем рекомендую.
Запись к психологу
Контактная информация
Кабинет психолога в Подольске:
Московская Область, город Подольск, Февральская ул., дом 57, стр. 1, (этаж 2, офис 24)
info@psy-box.ru
+7 (495) 790-29-27
+7 (909) 647-25-52
Московская Область, город Подольск, Февральская ул., дом 57, стр. 1, (этаж 2, офис 24)
info@psy-box.ru
+7 (495) 790-29-27
+7 (909) 647-25-52