ДПДГ Психолог

Основатель данной техники - Фрэнсин Шапиро. Первые исследования проводились в 1987-88 гг. на ветеранах войны во Вьетнаме и жертвах сексуального насилия. Все участники имели диагноз "посттравматическое стрессовое расстройство". По итогам работы в EMDR подавляющее большинство испытуемых (более 90%) ощутили значительное улучшение своего состояния. Итогом проведения метода десенсибилизации становится переработка травмирующего прожитого опыта и дисфункциональной информации, закодированной в головном мозге. Суть заключается в целенаправленном запуске процесса переработки воспоминаний о пережитых негативных событиях с помощью билатеральной стимуляции, когда поочередно возбуждаются правое и левое полушарие мозга. Поскольку в данном случае речь идет о серьезных психологических травмах, то важно крайне серьезно отнестись к выбору специалиста для проведения такой работы. Только психотерапевт, прошедший специальную подготовку и имеющий сертификацию, способен помочь, а не усугубить состояние.

Записаться к психологу

Какие проблемы решает EMDR

Результатом эффективной EMDR-терапии становится полное избавление от негативных симптомов последствия психотравмы.

Горе и потеря

Речь может идти как об утрате близкого вследствие смерти, так и о расставании, например. Потому что и в том, и в другом случае люди испытывают схожие чувства. Тут важно понять, что горе и утрату необходимо прожить. ДПДГ не избавит Вас от сложных чувств и переживаний, но значительно снизит их градус и позволит почувствовать себя живым.

Панические расстройства

Все чаще люди на своем опыте узнают, что такое панические атаки. Сейчас ПА распространены как никогда. Кажется, что они возникают на ровном месте, но на самом деле они являются лишь логическим продолжением и следствием не удовлетворенных вовремя базовых человеческих потребностей. Если Вы столкнулись с этим уже, то имеет смысл признать, что само это не пройдет, нужно обратиться к специалисту.

Тревожные расстройства

Практически каждый в наше время в той или иной мере испытывает тревогу. Тревожиться перед важным событием, например, является нормой. Но если Вы понимаете, что уровень вашей тревоги уже влияет на качество Вашей жизни и на самочувствие, то есть смысл обратиться к методу Десенсибилизации и переработки движением глаз, снизить эту самую тревогу, отравляющую жизнь.

Фобии

Фобии всегда в основе своей имеют иррациональный и неконтролируемый страх, и это мешает нормальному течению жизни. За помощью следует обратиться, если у Вас присутствует два и более симптома из ниже перечисленных: состояние паники, сильнейший страх и тревожность на протяжении шести месяцев и более, осознание того, что страх не обоснован, Вы целенаправленно избегаете конкретных предметов, мест, ситуаций, вызывающих панику и сильный страх.

Половые дисфункции

Сексуальные расстройства включают в себя те проблемы, которые мешают Вам достичь удовлетворения. Они могут возникать на любой стадии сексуальной реакции и контакта. Если в случае подобных сложностей исключены все медицинские причины, то психотерапия поможет найти выход.

Зависимости

EMDR хорошо проявил себя в работе с любым типом аддиктивного поведения: химические зависимости - алкоголизм, наркомания, токсикомания, табакокурение; нарушения пищевого поведения; психологические зависимости - привязанность к определенному виду деятельности или эмоциональная зависимость.

Депрессивные состояния

Учитывая тот факт, что Фрэнсин Шапиро "придумала" метод, находясь в депрессии и для борьбы с ней, то логично предположить, что он особенно хорош при данном типе расстройства. Вообще, депрессии - прямое показание для проведения EMDR терапии. Зачастую необходимо предварительно обратиться к врачу-психиатру за медикаментозной поддержкой.

Стыд, вина, обида

Чувство вины, стыда и обида - эти тяжелые чувства заметно ухудшают нашу жизнь, зачастую справиться с этим самостоятельно не представляется возможным. Использовать ДПДГ для того, чтобы снять с себя этот груз, можно считать хорошим выбором. Да, безусловно, придется погрузиться в ту травму, которая породила эти чувства, но в результате Вы получите свободу жить свою жизнь так, как хочется Вам. Поверьте, оно того стоит!

ПТСР

В основе ПТСР всегда лежит тяжелая калечащая психотравма или серия психотравм. Жертвы изнасилований, нападений, терактов, катастроф, пожаров, войн и вооруженных конфликтов - всё это люди, имеющие в анамнезе ПТСР. После такого травматического опыта непросто продолжать жить, как раньше. Нарушается сон, рушатся отношения, сыпется здоровье. Изначально техника EMDR была создана как раз для лечения клиентов с ПТСР.

Психотравмы детства

Зачастую в основе эмоциональных проблем у взрослых лежит проживание неприятного и болезненного опыта в детские годы. В данном случае речь идет как о физическом насилии, так и о пережитых эмоциональных травмах, полученных вследствие вербальной или психологической агрессии. В процессе сеанса ДПДГ терапевт помогает вытащить детские воспоминания в область сознания и проработать их, снизив восприимчивость пациента к ним.

Суть работы EMDR

Все события, когда-либо происходящие с человеком, хранятся в памяти, как данные в оперативной системе. Проживание сильного негативного опыта оставляет в психике след, который постоянно напоминает о произошедшем, как рана, своевременно не обработанная, причиняет дискомфорт. Попеременная стимуляция полушарий мозга перезагружает "оперативную память" психики так, что воспоминания о событии остаются, а боли больше не причиняют, и запускает процессы, которые разблокируют нейронные сети мозга. ВОЗ, Американская психиатрическая ассоциация, Internationak Society for Traumatic Stress Studies включили его в перечень эффективных методов терапии.
Важно понимать, что это не гипноз, в процессе сеанса клиент находится в сознании, понимает и помнит всё, что с ним происходит.

Симптомы наличия психотравмы

Психическая травма - это субъективное восприятие события, оказывающее продолжительное влияние на личность. Главный критерий травмы - разделение жизни на до и после.

Навязчивые мысли
Это образы или побуждения, которые бесконтрольно, против воли вторгаются в сознание. Попытки избавиться от этих мыслей приводят к вспышкам тревоги и приносят сильный дискомфорт.
Бессонница
Качество сна - важный показатель, влияющий на все жизненные функции организма. При нарушениях сна у индивида развивается депрессия, снижается функция мозга, обостряются различные соматические заболевания и психические расстройства, повышается риск переедания.
Неконтролируемая раздражительность, вспышки гнева
Вспышки гнева, раздражительность, агрессия, не поддающиеся контролю, указывают на то, что внутри имеется сильное напряжение, которое пытаются подавлять или игнорировать. Агрессивное поведение у мужчин обычно носит жестокий и открытый характер, у женщин же чаще носит пассивный характер и развивается на фоне депрессивного состояния.
Трудности с концентрацией внимания
Неспособность сосредоточиться, рассеянность, забывчивость и потеря внимания негативно сказываются на всех сферах жизни. Эти трудности зачастую сопровождаются импульсивностью и другими негативными эмоциональными проявлениями - сменой настроения, гиперактивностью, нервным возбуждением и постоянной усталостью.
Приступы панических атак
Панические атаки могут начаться неожиданно и в любой момент. Во время панической атаки ощущается сильное чувство страха, учащается пульс, немеют конечности, появляется головокружение, повышается потоотделение, окружающий мир кажется нереальным - у индивида присутствует ощущение, что он вот-вот умрет. Без вмешательства панические расстройства имеют высокие шансы привести к депрессии.
Генерализованное тревожное расстройство
При тревожном расстройстве личность переживает часто, сильно и без объективных поводов. Также может присоединяться страх замкнутого пространства и объективно безопасных и обычных вещей. Внутреннее чувство дискомфорта и тягостные мысли приводят к тому, что клиент замыкается в себе, мало с кем общается и теряет способность наслаждаться жизнью.

EMDR напрямую воздействует на амигдалу и заставляет этот сигнальный колокол мозга замолчать.

Противопоказания

Предынсультное состояние
Беременность
Психотические состояния
Эпилепсия

Часто задаваемые вопросы

Обо мне

Дипломированный психолог. Опыт — 1800+ часов. Стаж с 2019 года. МАК-терапевт. ДПДГ-терапевт. НЛП-практик.

Московский институт психоанализа
Высшее образование. Профессиональная переподготовка по специальности "Психологическое консультирование" (1100 часов)
Московский институт психотерапии и клинической психологии
Программа повышения квалификации "Основы метода десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ)"

Стоимость консультации

50-60мин.

Онлайн консультация

4500 руб

50-60 мин.

Очная сессия

5000 руб

20-60 мин.

Первичная онлайн консультация / диагностика

Бесплатно

Записаться к психологу

Отзывы

Для размещения отзыва на сайте отправьте его на электронную почту otziv@psy-box.ru. Для анонимной публикации укажите это в теме письма

Олеся

Попробовала на себе ДПДГ в рамках традиционной психотерапии. Поначалу мне было совсем непонятно, как происходит процесс, и от того немного волнительно. По итогу двух проведенных ДПДГ могу сказать, что ситуация, которая раньше меня триггерила и не позволяла продвинуться к цели, заметно отпустила. Конечно, еще есть с чем работать, но мне всё нравится, я готова идти дальше!

Кирилл

Так как метод emdr относительно новый, узнал о нем от своей знакомой. Решил попробовать и оплатил комплексный пакет на 10 консультаций + чат. Очень удобно, когда между сессиями, при наплыве панических атак, можно получить хоть какую то поддержку. Нет ощущения, что я снова оставался один на один с своей проблемой. В итоге: за 9 сеансов по скайпу задача была решена, 10 консультация не понадобилась. Я живу, как нормальный человек. Психотерапевт огонь, всем советую)

Ярослав

В ноябре вернулся с зоны СВО, эмоциональная катастрофа, очень много разных воспоминаний, спать невозможно. В Москве ходил к врачу психиатру, он мне и посоветовал Анастасию Игоревну. Завтра будет 7я встреча, в целом терапия оказалась рабочей. Эмоции поутихли. Посмотрим, конечно, на окончательный результат. Но уже сейчас использовать бутылку водки как снотворное нет необходимости.

Алексей

С помощью метода движением глаз мне удалось победить свои панические атаки, которые преследовали меня долгие годы. Отдельную благодарность хочу выразить Анастасии Игоревне за ее профессионализм в работе. Первые 4 сеанса приезжал очно в Подольск, потом перешли на on-line формат общения. Разницы особо не заметил. Отзыв опубликуйте анонимно, пожалуйста.

Игорь

Попалась статья в интернете про метод работы движением глаз. Найти психолога было не просто, т.к. сам подход относительно новый в нашей стране. Как все происходило: бесплатная диагностика, потом 5 сессий, в основном это работа глазами с поворотами в стороны, минимум разговоров, максимум дела. Жизни никто не учил, за что отдельное спасибо. Все время оставался в сознании, в транс меня никто не вводил, первые две сессии дико уставали глаза, потом проще. Однозначно считаю emdr прыжком в новую эпоху такой науки, как психология.

Запись на терапию.

Первичная консультация (диагностика) - бесплатно.

Контактная информация

Кабинет психолога в Подольске:
Московская Область, город Подольск, Комсомольская улица, дом 61/31, офис 412

info@psy-box.ru
+7 (495) 790-29-27
+7 (909) 647-25-52